Tips Merawat rambut secara cermat

Rambut yang kuat dan sehat akan lebih mudah diatur. Anda tidak perlu berlama-lama menata rambut saat terburu-buru pergi ke suatu tempat.

---

Oleh Stephanie Tweito Jacob

Anda ingin bergegas agar semua orang, termasuk Anda sendiri, keluar rumah tepat waktu tanpa memikirkan rambut? Itulah sebabnya mengapa penting untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat. Rambut yang tidak rusak dan pecah-pecah lebih mudah ditata dan terlihat cantik lebih alami, bahkan ketika Anda hanya sempat menyisirnya dengan cepat.

Rambut pada dasarnya memang kuat, tetapi tetap ada batasnya. Seiring dengan berjalannya waktu, cuaca yang tidak  bersahabat dan gangguan lain dapat merusak dan melemahkan struktur dan kesehatannya atau menyebabkannya pecah-pecah. Rambut menjadi mudah kusut dan sulit diatur.

Namun, Anda dapat mencegah atau meminimalkan kerusakan dengan merawat rambut dari dalam dan luar, ujar Liz Cunnane Phillips, seorang trichologist (pakar rambut) di Philip Kingsley Trichological Clinic di New York City. Bacalah beberapa saran dari para  profesional ini untuk menjadikan rambut Anda tetap kuat dan sehat:

1. Makan banyak protein dan zat besi untuk kesehatan rambut.
Rambut terbuat dari keratin, sejenis protein. Mengonsumsinya dengan takaran yang cukup setiap hari menjadikan rambut tumbuh lebih kuat, ujar Phillips. Peran zat besi adalah membantu membawa oksigen ke kantong rambut, yang menciptakan lingkungan sehat untuk pertumbuhan rambut, katanya.

Daging merah dan unggas, ditambah telur, adalah sumber bagus untuk kedua nutrisi tersebut. Phillips menyarankan sarapan dan makan siang yang mengandung protein kaya zat besi. "Kadar nutrisi dalam kantung rambut cenderung paling rendah di pagi hari karena Anda belum makan sepanjang malam," ujarnya.

2. Utamakan membersihkan kulit kepala dan akar rambut.
Seberapa tebal atau panjang pun rambut Anda, ketika keramas, usahakan untuk merawat kulit kepala dan akar rambut. Mulailah dengan sejumput sampo dan gunakan pada kulit kepala dan akar rambut, saran Louise O’Connor, penata rambut selebriti dan pemilik OC61 Salon & Spa di New York City. Pijat dengan lembut; busa sabun yang mengalir akan membersihkan seluruh rambut tanpa membuatnya menjadi kering.

3. Gunakan kondisioner dari bawah hingga atas.
Ujung rambut adalah bagian rambut paling tua dan di situlah kerusakan pertama-tama terjadi, kata O’Connor. Kondisioner membantu menjaga rambut tetap sehat dan mencegah keretakan dan pecah-pecah. Sayangnya, sebagian besar wanita menuangkan kondisioner dalam jumlah besar ke puncak kepalanya, tidak menyisakan sedikit pun untuk ujung rambut yang justru paling membutuhkannya.

Saran untuk teknik yang lebih baik: Semprotkan kondisioner ke telapak tangan dan terlebih dahulu gunakan pada ujung rambut. Kemudian, bergeraklah naik untuk menggunakannya pada bagian atas.

4. Rawat rambut basah dengan cermat.
Ketika basah, rambut berada dalam kondisi paling rapuh dan mudah rusak. Cobalah saran berikut untuk menjaga keutuhan helaian rambut:

• Bilas air berlebih, jangan menggosok keras-keras dengan handuk, tetapi tekan handuk pada rambut. Menggosok dengan keras dapat mengikis dan mengelupas lapisan luar rambut, mengeringkan dan melemahkan helaian rambut, kata Phillips.

• Jangan menyikat, Sikat cenderung menyentak dan menarik rambut. Sisir bergigi lebar lebih lembut. Mulailah menyisir 5 sentimeter dari ujung rambut, kemudian bergerak pada 5 sentimeter berikutnya dan seterusnya hingga mencapai akar .Dengan cara ini, simpul rambut  tidak tersangkut dan tertarik, penyebab utama rambut pecah.

5. Gunakan pelindung panas.
Alat pengering rambut dapat membantu rambut terlihat indah, tetapi juga dapat merusaknya. Panas tinggi dari alat pengering rambut dapat menghanguskan helaian rambut, kata Phillips.

Untuk melindungi rambut dan menjaganya tetap sehat, gunakan sedikit krim leave-in conditioner sebelum mengeringkannya. Krim akan menambahkan kelembapan dan kilau, serta membentuk penghalang panas, ujar O’Connor. Saran lain yang bagus adalah melapisi telapak tangan dengan sejumput kondisioner, lalu sisir rambut dengan jemari, dimulai dari ujungnya.

6. Beri variasi pada penataan ekor kuda.
Ekor kuda bagaikan malaikat penyelamat jika Anda sedang terburu-buru. Namun, jika membuat ekor kuda di tempat yang sama setiap hari, tekanan dan tarikan dari karet gelang akhirnya akan merusak helaian rambut di daerah tersebut.

Saran bagus untuk rambut sehat adalah mengganti posisi ekor kuda -- berganti antara tempat yang tinggi, menengah dan rendah -- untuk melindungi rambut dari tekanan terus-menerus, saran O'Connor. Juga gunakan ikat rambut yang dilapisi kain tanpa jahitan, gelang dari kain, atau jepitan. "Karet gelang yang tidak dibalut dapat mengiris lapisan rambut," kata Phillips.

7. Lindungi rambut dari matahari.
Kulit bukan hanya satu-satunya yang terbakar oleh matahari. Sinar UV dan panas ekstrem dapat mengeringkan rambut, menyebabkannya lemah dan rapuh, ujar Phillips.