Tips Cepat Untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Ada berbagai macam jenis sakit kepala yaitu sakit kepala biasa, sakit kepala sebelah yang disebut migran,dll. 

Sakit kepala adalah penyakit yang datangnya tidak bisa diduga, dan sangat mengganggu kita disaat saat terpenting kita. Cotohnya pas kita sedang rapat di kantor, saat mengendarai motor, bahkan saat terpenting kita yaitu diacara resepsi pernikahan kita. Oleh karena itu diperlukan solusi tepat untuk meghilangkan sakit kepala itu.

Solusi nya tidak harus menkonsumsi obat-obatan kimia yang tentunya mempunyai efek samping buruk bagi kesehatan kita. Kalau ada alternatif lain yang lebih aman kenapa tidak mencobanya, baik saya akan memberikan beberapa tips untuk menghilangkan rasa sakit kepala dengan cepat tapa obat, hehehhe... 

Berikut tipsnya :

1. Minum Air Putih

Kita ketahui salah satu penyebab sakit kepala adalah adalah dehidrasi / kekurangan cairan pada tubuh. Dan air merupakan komponen asupan yang sangat diperlukan oleh tubuh. Maka dari itu, jika anda terserang sakit kepala, segeralah minum air putih. Kemudian biasakan minum air putih 7 gelas per harinya agar terhindar dari sakit kepala.

2. Daun sirih

Daun Sirih mempunyai sifat mendinginkan dan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit kepala dengan cepat. Cukup ambil 2-3 lembar daun sirih segar, lalu lumatkan dengan penggiling dan tempelkan pada dahi serta kedua sisi kepala anda. tunggu beberapa saat sampai sakit kepala reda.

3. Mengkonsumsi Jahe

Didalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit kepala dengan cepat. Jahe JUGA akan bekerja dengan merelaksasi pembuluh darah yang ada di kepala + mengurangi pembengkakan di otak dan mengaktifkan opiat alami pada otak untuk membantu mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan. Apbila anda sudah merasakan sakit kepala, anda bisa mengkonsumsi Jahe yang bisa digunakan dengan air hangat dan diminum.

4. Kompres dengan air panas

kompres dengan air panas, juga bisa mengatasi sakit kepala. cara menggunankannya: Kompres bagian tengkuk anda dengan waslap yang telah direndam dalam air panas. Hal ini akan membantu melemaskan otot-otot yang tegang dan melancarkan aliran darah. Selain dengan mengompres, anda juga bisa berendam dengan air panas dalam bathtub. hal itu akan menyebabkan meningkatnya Sirkulasi darah yang akan membantu menghilangkan sakit kepala dengan cepat.

5. Kompres dengan air es

Kompres dengan air es yang diletakkan diatas dahi Anda dapat membantu menyempitkan pembuluh darah, yang bisa mengurangi rasa sakit dari sakit kepala. Ini bekerja sangat baik jika masalah terkonsentrasi di pelipis atau sinus.

6. Hindari Stress

Stres yang diderita anda akan menyebabkan sakit kepala yang dapat mengaggu anda. jadi hindari stres untuk menghindari sakit kepala.